El uso de la respiración va a ser muy reconfortante para aliviar el estrés, ¡aunque no lo notes a simple vista!
El deporte me apasiona desde que tengo uso de razón ;). Para poner un ejemplo, empecé practicando atletismo a los 7 abriles y no lo he dejado y pero paso de los 40
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He trabajado 7 abriles de entrenadora personal en un estadio y pausas activas para niños soy profesora en la Facultad de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universitat de Vic.
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